Можно ли кататься на велосипеде при геморрое?

Как кататься на велосипеде, если вам поставили диагноз «геморрой»? О правильной посадке, экипировке, езде на велосипеде при геморрое.

Геморрой и велосипед

Проктологи считают, что возникнуть геморрой может у большинства людей рано или поздно. Около 70% человек имеют вероятность появления этой очень неприятной болезни.

Что такое геморрой?

Геморрой – это чуть ли не самое распространенное заболевание прямой кишки. Оно связано с нарушением оттока крови из пещеристой ткани и с возникновением варикозных расширений, наполненных кровью. Они называются геморроидальными узлами и доставляют больше всего неудобства – неприятно и больно сидеть, ходить, узлы могут зудеть и чесаться.

Геморрой – одно из самых распространённых заболеваний, которому подвержено до 85% населения
К сожалению, когда человеку ставится диагноз геморрой, ему требуется менять свой образ жизни

У геморроя несколько стадий, выделяют четыре, и избавиться от болезни можно на каждой из них. Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем лучше – проще будет излечить.

Можно ли кататься на велосипеде, если есть геморрой

Бывает, что человек не знает еще, что у него есть такое заболевание, как геморрой, и он продолжает кататься на велосипеде. Еще не доказано, что от езды может появиться геморрой, но если у заядлого велосипедиста появились боли в области прямой кишки, он сразу найдет объясняющую причину – геморрой. Но это может быть и не так, ведь любитель велосипедных прогулок может целый день сидя работать в офисе и мало двигаться в течение дня. Причина может крыться в этом.

А при езде на велосипеде, наоборот, подвижность человека увеличивается, улучшается ток крови, что предотвращает застои и образование узлов в области прямой кишки. Конечно, нужно правильно выбрать посадку, чтобы кровообращение при сидении на велосипеде было нормальным и не привело к нарушениям в кровоснабжении и к геморрою. Но это только на ранних стадиях

На более поздних стадиях, когда уже дело дошло до выпадения геморроидальных узлов и их защемления, человек должен воздерживаться от поездок на велосипеде, это будет причинять ему боль. В этих случаях следует сначала вылечить геморрой, велосипед ведь может и подождать.

В случае если у человека имеется склонность к геморрою или у него он на раннем этапе, при некорректной езде на велосипеде болезнь можно обострить
При геморрое следует избегать нагрузок, повышающих внутрибрюшное давление. Велосипед к ним не относится, однако в период обострений езда на велосипеде не рекомендуется

Как ездить на велосипеде при геморрое:

  • нужно выбрать правильную посадку;
  • настроить велосипед под себя;
  • надевать специальную велосипедную одежду для некоторых типов сидений;
  • не ездить слишком долго на велосипеде (например, в походы);
  • избегать резких нагрузок;
  • нормировать график поездок – на небольшие расстояния и не больше 20 минут – каждый раз можно увеличить и время, и расстояние.

Садиться нужно так, чтобы не было неприятного ощущения от давления на таз. Нужно настроить высоту сиденья под свой рост, чтобы сидя на велосипеде, нога доставала до педалей почти полностью вытянутой.

Угол наклона сиденья должен быть под вас – передняя его часть не должна быть приподнята вверх, это сожмет ткани и не даст свободно двигаться кровотоку.

Посадка на велосипеде при геморрое

На разных велосипедах посадка разная, это нужно учитывать. На горном и шоссейном велосипеде человек сидит, наклонившись вперед к рулю, нос сиденья опущен немного вниз, чтобы ничего не давило, для таких велосипедов лучше использовать специальные велосипедные шорты, они смягчают сиденье на довольно жестких спортивных байках. На обычном городском прогулочном велосипеде посадка почти прямая, и сиденье обычно расположено параллельно дороге, сиденье может быть довольно мягким и не потребует специальной экипировки.

Катаясь на велосипеде при геморрое, нужно избегать резких нагрузок, таких как увеличение скорости рывками, важно следить за переключением скоростей – вовремя переходить на легкие скорости. Не перенапрягайтесь, это относится не только к езде на велосипеде.

загрузка...

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

  Subscribe  
Notify of